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：健康养生 少吃能长寿已证实据美国《每日科学》报道,瑞典歌德堡大学日前研究发现,人们减少摄取卡路里不仅有助于延缓衰老,还有利于推迟糖尿病、癌症等老年病的患病期,且越早减少卡路里的摄入量效果越明显。该研究的负责人歌德堡大学细胞分子生物学专家米卡埃尔·莫林介绍说：“研究表明,人体内有一种酶是延缓人体老化的关键因素,它叫氧化还原酶,减少卡路里的摄取量能够有效保持这种酶的活性。不仅如此,这种酶对人体还有个至关重要的作用,它可以有效保护我们体内的基因物质。”虽然研究人员目前尚不能解释这种“延年益寿大法”的确切原理,但就目前掌握的研究结果来看,具备活性的过氧还原酶可以降解人体细胞内的有害物质过氧化氢,而这种酶只有当人体的卡路里摄入量在得到一定限制时才会很好地发挥功效。随着人们年龄的增长,体内的过氧还原酶会逐渐遭到破坏,失去活性,但有一种酶可以对其进行修复,它就是Srxl,减少卡路里的摄取量会促使人体增加Srxl的产量。据悉,研究者在实验中以猴子为实验对象,通过逐渐降低糖和蛋白的摄入量,保持维生素和矿物质的摄入量,这些猴子的寿命明显延长了数年。研究者随即在鱼类、啮齿类、昆虫、菌类等多个物种上进行了相同实验,都取得良好效果。研究人人间中毒在线观看

：健康养生 > 健康保健知识 > 保健养生 > 保健知识 时间真是过得很快,转眼间,这又是今年做的最后一期杂志,也就是说,过不了多久,所谓的“世界末日”就要过去,但太阳将会照常升起,生活仍将日复一日地继续,到了年终岁尾,人们仍将不可避免地回头看看,过去这一年,我们经历了什么,收获了什么,又留下了什么。那么,回顾渐行渐远的2012,给我们留下最深印象的是什么呢？我们应该如何定义2012？作为专注于老年人健康的医药科普媒体,我们注意到这一年来,老龄社会一词越来越多地出现在各种媒体,也越来越多地被人们提起,这一切,源自一个不争的事实——中国正在跑步进入老龄社会。与此相关的各种养老话题,当然也成为我们关注的焦点。那么,作为2012留给中国社会的家庭作业——养老,我们准备好了吗？根据联合国科教文组织制定的标准,当一个国家60岁及60岁以上的老年人口超过该国家总人口的10%,或者65岁及65岁以上的老年人口超过该国家总人口的7%,那么该国家就进入“老年型国家”的行列。2000年,中国第五次人口普查结果显示,中国60岁以上人群比例已达11.21%。也就是说,在本世纪初中国就已进入老龄化社会。而在2012年7月10日,全国老龄办发布最新人口数据。截至2011年末,全国60岁及以上老年人间中毒在线观看

：健康养生 > 编者按 > 中医科 > 延胡索 编者按：本刊今年第8期刊登了一篇介绍三伏贴的文章,反响热烈,不少读者来信来电咨询具体使用事宜,并与我们分享使用心得,就连杂志社几位小编也积极参与其中。与“三伏”相对的,自然就是“三九”,这是一年中最寒冷的时刻。那么,既然有三伏贴,有没有三九贴呢？答案是有,三九贴不仅存在,作用还不小,并且与三伏贴遥相呼应。一年之中最冷的“三九”天就要来了,各地中医院或中医科都在积极准备“三九贴”,很多患者也在提前预约挂号。大家如此追捧“三九贴”,它有何作用呢？且让我们从它的原理说起。内病外治,扶助阳气“三九贴”是一种穴位贴药疗法,具体来说便是在“三九”天里每“九”的第一天,将配制好的中药碾磨成粉末,制成膏药,分别贴在人体不同穴位上,经几个小时的治疗后取下,以达到增强抵抗力、防病治病的效果。“三九”即为冬至后的3个9天,共计27天,是全年天气最冷、阴气最盛的时段。祖国医学认为,“三九”是大自然处于阴阳交替阶段,所谓“阴极而生阳”的时段,也是人体阳气最弱的时候,这个时候十分容易患病,尤其是呼吸道疾病。“三九”贴敷是依据中医“天人相应”理论,顺应四时特性的一种“内病外治”疗法。冬至后天气寒冷,人体阳人间中毒在线观看

：健康养生 抗癌药通常以西药为主,但也有不少值得信赖的抗癌中药,下面要介绍的,便是其中的翘楚——西黄丸。西黄丸最开始被称作犀黄丸,这是因为其主要成分为牛黄。具体来说,西黄丸包括牛黄、麝香、乳香、没药4种成分,皆为名贵中药,仅从成分看,其强大药力便已初见端倪。中医认为,牛黄味苦、甘,性凉,归心、肝经,具有清热解毒、化痰散结、息风止痉、清心凉肝、开窍醒神等功效,用于惊痫抽搐、咽喉肿痛、口舌生疮等症；麝香味辛,性温,归心、脾经,具有通经活络、活血散结等功效。牛黄得麝香之助,散结之力更胜一筹,两者的组合也更有利于通络消肿。佐以活血化淤药乳香、没药,更加强托里排毒、消肿止痛、去邪扶正作用。诸药合用,共同发挥清热解毒、软坚散结、活血化淤、消肿止痛、扶正固本、益气补血等功效。编者注：托里排毒为中医术语,指利用补益的东西将体内毒素向外排出的方法。西黄丸的抗癌范围极其广泛,包括乳腺癌、宫颈癌、膀胱癌、肝癌、肺癌、食道癌、胃癌、甲状腺癌、淋巴癌、直肠癌、白血病等,并能用于放、化疗的辅助治疗,缓解由放疗、化疗引起的白细胞减少、恶心、呕吐、头晕乏力、口腔炎等症状。除抗癌外,它对全身化脓性疾病及乳腺增生、乳腺纤维瘤、淋巴结炎、骨髓炎、淋人间中毒在线观看

：健康养生 > 龙血树 治癌痛方家里出了几位颇通中药的村医,我也有幸很小便接触药草,虽然最终没有成为医生,但对中医药也多少有些了解。我曾学过1则治癌痛良方：没药、血竭、沉香、麝香、辰砂各20克,木香10克,均研为细末,再用甘草100克熬膏,与上述药末拌匀待用。癌痛者可每次服此方15克,姜盐汤送服。而除治疗癌痛外,本方还能治疗心绞痛、胃肠痛、痛经等。广西桂林陆炳生成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：按中医观点,癌痛是邪毒蕴结日久,导致气机不畅,血行淤阻,进而“不通则痛”。上方其实名为“沉麝丸”,最早见于宋代医书《苏沈良方》,据书中记载,它主治“气滞血淤,心腹疼痛不可忍者”。方中没药味苦辛,能散血去淤,消肿定痛,常用于跌打损伤、心腹诸痛、经闭等；血竭为龙血树的树脂,味甘咸性平,内服可活血散淤、定痛,李时珍云：血竭可“散滞血诸痛”。临床证明,血竭为“止癌痛要药”,血竭配没药,能让散淤镇痛之力倍增；沉香味辛性温,能行气止痛、温中散寒,善治胸腹气滞、胀闷作痛、脐部疼痛等；木香行气止痛、解痉,与沉香合用,可增强行气止痛之效；麝香能开窍醒神、活血通经、消肿止痛；辰砂即朱砂,味甘性凉,有毒,主要有镇静、安神、解毒功效,常用于神志不安、心悸怔忡、失眠人间中毒在线观看