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简历投递出去了,人力资源部的面试通知也接到了,是不是就数着日子,等着去面试了呢？当然不是。求职时,最沮丧的事莫过于面试被刷,一切都安排的妥妥当当,结果“临门一脚”出界了。面试的成败与否,并不完全取决于现场的表现,前期的准备是否充足,是否有针对性,才是确保面试成功的关键。专家启示录：首先要避免面试时紧张。很多人面试时会出现紧张,紧张的原因是多方面的,最关键的因素就在于你不自信。关键在于你顾虑重重,你不知道面试官会问你什么问题,你也不知道自己会不会回答得体,你不知道你前后的应聘者会不会表现得比你更优秀……确实,对于刚接到面试通知的你来说,一切都是未知数。但是,记住一点,把你所能够掌控的准备到最充足,那么和其他的面试者相比,你就有了更多的胜算,你也就会更自信。机会是给有准备的人的,这句话永远也不会错。接下来的问题就涉及到你要准备什么,准备的内容包括以下几个方面： 其一,答题准备。一般来说,你的初试是由人力资源部来进行的,他们会就你的学历、个性、能力、价值观和过去的成绩等问一些常规问题,以帮助他们判断是否要向你未来的主管推荐。所以,你不妨对着镜子对某些必考题进行自问自答。在这个过程中,不妨设想你正在面对公司的HR,这样可以my boss my hero

前程无忧网友“csking”的困惑：我和公司签了为期1年的合同,今年9月份合同到期,公司一直没与我续约,我打算离职就提前了几天通知单位。后来我找到了新工作,因新单位需要原公司出示一份离职证明,但我原来的公司死活不愿意帮我开离职证明,更不同意我离开。拿不到离职证明的话,我能去新单位吗？这会对我今后购买社保、签劳动合同产生影响吗？《劳动合同法》在制订讨论过程中,立法者明确提出用人单位有义务为劳动者开具离职证明。所以2008年起实施的《劳动合同法》第五十条规定：“用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明,并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。”这样的安排,一方面是因为不少单位招录时需要提供离职证明,以证实应聘者的工作经历。有了出具离职证明的法定义务,就可以避免劳动者向单位索取时无法可依的囧境。另一方面这种立法模式,也更加鼓励新单位在招录劳动者时核实以往的工作经历,鼓励在用工双方之间建立诚信。如果用人单位不出具离职证明,有什么惩罚呢？《劳动合同法》第八十九条规定：“用人单位违反本法规定未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明,由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的,应当承担my boss my hero

文/刘同“如果一辈子永远重复某一天,你愿意吗？”那时我读高一,来实习的男老师也不过20岁出头,第一堂课就问了我们这个问题。“如果这一天可以让我自己选择,我愿意。”我回答。他看着我,微笑着鼓励我继续说下去。“我会选择最幸福的一天永远过下去,这样过一辈子该有多好啊。”全班都笑了。老师示意我坐下,接着对我说：“将来有一天,你再问自己一次这个问题,如果答案有所改变的话,就证明你已经不再为了生活而生活,而开始为了自己而生活。”这个场景连带着这个问题,一起埋在了16岁的岁月里。后来我考上了大学,参加了工作,开始了梦想中的传媒生活。工作之前,每次在电视里看到有趣的节目、有观点的新闻或者胸有成竹的主持人,我都会默默地问自己：什么时候才能和他们成为朋友啊？好希望以后能够从事那个行业。后来我终于如愿以偿地做了娱乐记者,却突然发现,好看的娱乐新闻似乎永远不是自己能够做出来的。没有知名的采访对象,也没有劲爆的独家新闻,每天主编只会告诉我第二天有怎样的娱乐新闻发布会,会有哪些人参加,我要做几分钟的内容。于是提前一天约好司机和摄像,当天一早借录像带,上午赶到发布会现场,在主办方那里签到,领200块钱的车马费,然后在观众席坐上两个小时,等媒体的群访时my boss my hero

烦躁、焦虑、易怒、多疑...这些都可能是“职业倦怠”的表现。现代人生活节奏快,工作越来越多,娱乐休闲时间却越来越少,很容易出现不同程度的心理疲劳。你有职业倦怠症吗？编辑告诉你如何预防、摆脱掉这一职场阴影。何为职业倦怠？是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象,又称“职业枯竭症”,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。职业倦怠主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。“职场倦怠”会严重影响身体健康,如：引发焦虑以及由此引起的失眠；导致胃肠功能紊乱及其交替性的便秘和腹泻；导致营养不良性消瘦及抵抗力下降；情绪烦躁导致暴饮暴食及肥胖；导致注意力涣散和记忆力下降等脑力减退；发生人际关系紧张及恋爱、婚姻、家庭问题。自我检测：你“倦怠了”吗？一、生活习惯出现异常倾向：①经常担心事情没有做好,没有做完,担心一些不好的事情会发生。严重者可能会心神不宁,烦躁不安,注意力难以集中。②做事十分仔细,但只对细节部分非常在意,多次重复检查,但没有时间和精力关注原则性问题。③回到家总是不my boss my hero

你是不是活得越来越HIGH,但成就越高焦虑越多？为什么你像个高速转动的马达,总是停不下来？你的脑子拼命在喊：“不行！不行！休息,休息一会！”但却还是来者不拒,把什么活都接下来——小心,你已经“压力成瘾”！“我忙故我在”的女人怎么了？压力不是新问题,女人也并非从今天才开始负重生活,到底是什么让女人开始“我忙故我在”？压力管理专家王蓉博士说,女人比男人更易受到“我应当完成任务”的驱使,与自己竞争。尽管早已男女平等,仍有很多女人认为,如果不持续努力就会失去现在的地位。她们觉得自己必须事无巨细,样样都取得成功,无论事业上的晋升,还是烧一顿完美晚餐。事实上,这些强悍女超人背后的驱动力是缺乏安全感,忙碌工作让她们觉得自己非常重要。压力成瘾,健康、感情双亏压力原本是件好事,它会让你变得有力量、有动力、有活力。但如果压力过大,只会给你的心理和生理带来负面影响。举个例子,谈判时你的肾上腺释放出应激荷尔蒙可的松和肾上腺素,心跳、呼吸都会加速,有助于你应激回答谈判对手的各种刁钻问题。但你不能长期处在这种状态,王蓉博士解释：“从生理构造角度看,人体只能短时间保持这种应激状态,身体长期释放大量可的松和肾上腺素是不健康的,会影响记忆力、注意力my boss my hero