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瑜伽竟一直被误会?中国女性原来不适合练瑜伽

jksjhd2018-05-19成功案例0人评论224次   

近日,记者获悉瑜伽竟一直被误会,中国女性原来不适合练瑜伽。终于看到反对瑜伽的文章了,其实我个人也觉得普通人练瑜伽不太科学,而且一些瑜伽的动作也跟身体比例有关系,腿长胳膊长的能做到,但腿短胳膊短的要硬掰不就容易受伤了,而且在印度连瑜伽都是从打坐开始的,打坐很长一段时间才会去学习新动作。中国人要心神合一还是打太极,打坐也行。终于看到有人说太极了还有中国的五禽戏,都是很好的强身健体的动作,不是只有老年人才能练的。

黄先生称,我跟一个熟人练太极,我老公老是嘲讽我,“年纪轻轻的干嘛练太极,练练瑜伽不好。”我都懒得搭理他。现在瑜伽已经打开市场就像娘炮一样成为潮流了关想想印度有些练瑜伽的三哥又是几十天不吃饭,有的在土里埋几十天简直就是自虐呀。你们那些瑜伽派别说那些不是瑜伽,你们自己去印度看看。那是一个神奇的国度。你一定没有练过瑜伽。瑜伽应该有的境界是,达到自己的极限,注意,是自己的。不是教练的那种标准。就不会受伤,每个人的身体条件不一样,一定达到标准,当然要受伤。瑜伽不科学,有多少人练瑜伽受伤,重的生活不能自理。印度瑜伽大师走路拐一拐的,也叫大师,真是好笑。我不评论瑜伽的好坏。我只知道这个月我一个小小的诊所就接诊了四个练习瑜伽韧带拉伤的患者。说实话,没有感觉是瑜伽的错,只觉得是教练垃圾。都是中年女性了,不是从小练习的,你教练不能要求她动作太老。

瑜伽竟一直被误会?中国女性原来不适合练瑜伽

前年接诊的一个患者,跟腱撕裂。四十六岁了,教练胆子够肥的。她都老胳膊老腿的啦。有些动作你也敢让她做。现在的瑜伽行业是挺乱的,不过很多会员你说也不听,生理期很多动作不能做,你都亲自走到她跟前说了,她还是说没事,上课要照顾到大多数人,所以只能课下再解释为什么不能练。还有很多人自己在家练习的,不小心就容易损伤,这不能说是瑜伽本身不好。接触过正统瑜伽的都知道瑜伽是以安全为前提。

不是比谁的体式好看。现在的瑜伽行业是挺乱的,不过很多会员你说也不听,生理期很多动作不能做,你都亲自走到她跟前说了,她还是说没事,上课要照顾到大多数人,所以只能课下再解释为什么不能练。

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