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本文来源：一点资讯号，微健康湿气是万病之源，很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加严重。为什么喝了那么多红豆薏米粥，湿气还是那么重？红豆薏米粥（供图/视觉中国）红豆错了红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。薏米错了薏米可以祛湿，但它的寒性太重了，如果直接煮会伤脾，建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。煮法错了赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。只祛湿不健脾湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾+祛湿要一起进行才正确！我们身体里有个器官叫脾，脾在我们的身体内起什么作用呢？它是负责把身体的水汽运送到各个地方的，比如运送到肾脏，就可以通过排尿排出去，运送到毛孔，就可以通过出汗排出去。脾最喜欢干燥，不喜欢湿哒哒，所以如果体内湿气过多，脾需要不停地工作，久了就会累，会伤，脾伤了，就是我们常说的脾虚，脾虚弱的话，运化水汽的能力降低，水汽堆积在体内，无法出去，自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系。也因此，要想祛顺丰电商

在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。牛蒡（供图/视觉中国）牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动， 降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富含碘质，有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力、亢奋精神。做此汤时，先准备好牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙。然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将所有材料盛锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。此汤品能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有效维护性功能，提高性能力。顺丰电商

当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”？其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大可不必把自己变成“药罐子”。而有一些食物则是炎症的帮凶，还是离它们远些为好。《生命时报》邀请权威营养专家，为你揭秘“抗炎食物红黑榜”。鱼类（供图/视觉中国）受访专家：天津第一中心医院营养科主任谭桂军红榜1鱼类欧米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等富含此类物质。有慢性炎症的人平时可适当吃一些。2粗粮全谷物食品和未经过精加工的粗粮，消化速度慢，能防止血糖骤升，有助控制炎症。全谷物包括小米、糙米等。一些优质豆类，如红小豆、绿豆、豌豆等，富含B族维生素、镁、钾和可溶性膳食纤维，升糖指数低，有益抗炎。3果蔬所有绿叶菜都富含镁元素，有利于缓解炎症。苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物质，胡萝卜、南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素，这两种物质都有利于降低炎症反应。建议每天摄入蔬菜300~500克，水果200~350克。4茶白茶、绿茶、乌龙茶等茶叶中富含儿茶素，具有抗氧化和消炎功效。5一些调味品生姜、大蒜、辣椒、肉桂等配料中含有大量天然抗炎物质，如姜黄素，可以在做菜时适当放一些。黑榜1甜食美国俄勒冈州立大学营顺丰电商

交易所最新数据显示，截至7月25日，两市融资余额为8877.62亿元，较前一日增加35.82亿元。其中，沪市融资余额5232.13亿元，增加22.06亿元；深市融资余额3645.49亿元，增加13.76亿元。格林美20725.57600755厦门国贸18036.79600016民生银行14540.90002302西部建设12998.96600497驰宏锌锗11731.23603993洛阳钼业10293.83159920恒生ETF9456.64600068葛洲坝9454.93600019宝钢股份8660.32000725京东方Ａ8435.89002450康得新8222.97001979招商蛇口8149.92601688华泰证券8050.36601166兴业银行7092.94601600中国铝业7037.73000878云南铜业7014.00600739辽宁成大6879.14002230科大讯飞6509.85300070碧水源6292.52中兴通讯-7253.04600196复星医药-6288.03600887伊利股份-5498.69000651格力电器-5316.29601229上海银行-5208.10518880黄金ETF-5143.35600516方大炭素-4836.15002456欧菲光-4634.16601988中国银行-3683.45601718际华集团-3591.69000002万 科Ａ-3575.24600010包钢股份-3538.34600115东方航空-3363.23000425徐工机械-3345.57000338潍柴动力-3264.95601992金隅股份-3142.69601288农业银行-3133.48000157中联重科-3062.04600118中顺丰电商

交易所最新数据显示，截至7月25日，两市融资余额为8877.62亿元，当天融资余额环比增幅前50和环比降幅前50股票如下：融资余额环比降幅前50个券证券代码证券名称融资余额（亿元）环比下降（%）510160小康ETF0.01-25.74%159938广发医药0.02-17.00%510310HS300ETF0.03-11.88%601229上海银行4.53-10.31%002372伟星新材1.15-6.31%600196复星医药9.44-6.24%601002晋亿实业5.01-4.78%002051中工国际5.46-4.76%601128常熟银行0.49-4.48%000049德赛电池2.85-4.16%601789宁波建工4.34-4.05%600377宁沪高速0.78-3.96%000001平安银行31.53-3.95%002294信立泰4.59-3.92%000425徐工机械8.35-3.85%603188亚邦股份2.79-3.84%600525长园集团5.79-3.79%000022深赤湾Ａ3.46-3.72%600741华域汽车6.12-3.71%600855航天长峰4.02-3.60%000816智慧农业5.62-3.59%601718际华集团9.70-3.57%002153石基信息4.04-3.43%000418小天鹅Ａ1.10-3.40%002032苏 泊 尔0.67-3.40%002304洋河股份2.71-3.39%000665湖北广电1.25-3.36%002158汉钟精机5.83-3.36%600809山西汾酒3.13-3.35%600018上港集团4.20-3.24%600033福建高速3.06-3.21%600466蓝光发展5.73-3.20%002368顺丰电商