薄洁莹

资料图：处于喷发状态的西之岛火山，熔岩流经注入海中画面。 　　中新网4月29日电 据日媒28日报道，日本小笠原群岛父岛以西约130公里处的西之岛自2013年11月，确认其东南侧开始火山喷发活动以来，喷发形成新陆地且继续扩大，目前仍在持续喷发。 　　日本海上保安厅通过航拍观测，西之岛中部的火山口每分钟将喷出2次至3次的烟尘及落石，火山活动仍然很活跃。另外，在火山口东北侧的斜坡上，发现新的岩浆喷发口，流出的岩浆朝西之岛北侧扩展，部分流入海水，冒出白色蒸汽。 　　海上保安厅本次调查因受天气及岛大小的影响，暂不能测算出具体面积。但海上保安厅同时表示，与上月测得的东京巨蛋的约52倍——2.46平方公里相比，无较大变化。 　　海上保安厅认为，西之岛底下持续供给岩浆，呼吁在周边海域航行的船只加强警戒。薄洁莹

春生夏长,秋收冬藏。这么一句话,就解释了为啥一到冬天,我们就变得“好吃懒做”了。。。北方白雪皑皑,南方冷风凄凄。。。不多补充点能量,怎么抵抗寒冷？对于懒人筒子来说,太复杂的菜式,肯定不愿意做。。。没事,这道《香辣兔腿》你肯定乐意尝试。不喜欢兔腿,那就换成鸡腿,鸭腿,羊排吧。。。暖一壶酒,炸只兔腿；一口小酒一口肉,满室暖意。【一口小酒一口肉：香辣兔腿】原料：兔腿1只辅料：料酒1茶匙,食盐4茶匙,孜然粉4茶匙,辣椒粉4茶匙,食用油1茶匙做法：1、兔腿用清水浸泡片刻,冲洗干净后,沥干水分,用牙签插一下孔,方便入味；肉厚的部位可以用刀划几个口子； 2、调入适量料酒、盐,用手将兔腿两面都抹匀；3、用适量孜然粉将兔腿两面都抹匀；4、兔腿正反两面再抹些辣椒粉,然后将兔腿放入冰箱,腌制24个小时；5、炸蓝里刷一层油；用200度预热5分钟；6、兔腿两面也刷一层油,以免口感太干；7、将兔腿放在炸蓝里；8、温度调至200度,时间设置为15分钟；9、15分钟后,可将炸蓝取出,晃动几下,让食物受热更均匀；根据个人喜好程度,再烹饪8-10分钟；兔腿烹饪完成后,盛出,装碟即可。碎碎念：1、兔腿腌制前拭干水分,并用牙签扎一些洞,方便入味,腌制时间不少于4个小时；2、腌料可以按个人喜好自薄洁莹

　　中新网4月29日电 据外媒报道，美国国会在进行了近10周的闭门谈判后，2015年版的“美国自由法案”于28日公布。白宫称，这一废除美国国家安全局 published at 2016-05-12 16:03:01 from #10 by 郑振海--> 　　根据法律规定，“爱国者法案”第215章的授权，将于今年6月1日过期。“爱国者法案”第215章授权该条款授予美国政府大批量收集包括电话记录在内的各种信息，以追踪潜在的恐怖主义行为。 　　根据2014年的“美国自由法案”，国安局调查员必须说服外国情报监视法庭，他们合理怀疑某人涉及恐怖活动，方可向电话公司索取他的电话记录；美国政府需要更积极地过滤和删除意外被收集的美国民众资料；情报机构在对任何有关监控计划的政策进行修改的时候需要通知国会。 　　报道称，新的“美国自由法案”包含一些向支持监控的国会议员做出的让步，包括扩大临时监控授权的范围，以及扩大对“物质支持”恐怖主义的处罚等等。 　　美国公民自由联盟的副法律总监对2015年版的法案表示不满，称其“远远不够”。薄洁莹

这款压力锅版盐卤花生非常酥软,带着水分的花生很滋润,加上各种香料的加入,吃了还想吃。原料：带壳新鲜花生330g 盐2小勺 糖 1小勺 清水 2杯半桂皮 适量 香叶适量 花椒 适量 八角 适量做法：1、花生洗干净,来回搓,我用牙刷刷的。2、八角、香叶、花椒、桂皮放入纱布内,包好,制成香料包。3、将花生放入压力锅内,加入水。4、加入香料包,加入盐、糖。5、加盖,选素菜档,大火煮开,上汽后转小火大约煮10分钟。6、关火后,等自然排气,开盖,即可食用,如果想更加入味可以多浸泡一会。小提示：1、水分不用太多,花生浸泡其中即可。2、香料也可以根据喜好选择。薄洁莹

其实没有哪个胖子是一口气吃出来的,冰冻三尺非一日之寒,脂肪的日积月累也需要一个相当的过程。只不过当一切已积压难翻的时候,那些口里不断说着要减肥的女人,心里多半也有点虚虚的感觉,“真地能减下来吗？”她们望着自己的肚腩和赘肉狐疑着,悔恨着,然后继续用各种方法原谅自己,不停地吃,又不肯运动,直至完全放弃。 几年之前,我就是这么个女人,由于经常熬夜写作,所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断；加上白天工作很累,全无时间运动,因此大部分的日子,我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、108、118、128 直至140多斤的时候,身高1.65米的我才傻了眼。 在网上,偶然遇到一些崇拜我甚至带有爱慕成分的网友开口索要照片,我只能把自己5年前的清瘦小模样发过去,换来的是网友的真心赞美和我心底的一声暗叹。面对一个能写一手好文章,尤其擅写花前月下、莺莺燕燕的爱情故事的女子,别人的想象自然是个清秀、文气、袅袅婷婷的美女,只可惜真实情境远非如此美妙,140多斤的我已形象全毁,平日走楼梯会喘,睡觉会打小呼噜,且一到双休就补睡成个猪头,实在毫无美感可言。 减出来的心得 真正让我下决心减肥的是因为我的新书的出版,我终于意识到自己不能总躲在电脑后头不出薄洁莹