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初春清新饮青苹果柠檬黄瓜汁！家里的豆浆机和榨汁机是否跟风买了以后没怎么用过？快拿出来开启健康新春吧！每天早上,只要两个青苹果、半个柠檬加一根黄瓜,一切洗净后丢进榨汁机就可以得到一杯含丰富维生素、酸甜开胃的早餐特饮啦！这杯酸甜清爽的绿色果汁非常适宜早春的早晨,它所富含的维生素C、维生素E和果胶是得力的清肠助手,如果觉得有一点酸,可以调一点蜂蜜进去。它补水润燥、滋润皮肤的能力超强！对缓解咽喉疼痛、皮肤爆皮等现象也很有效哦。【“美”食小知识】脂肪讨厌酸味柠檬酸可以让吃下肚的食物更容易地转化为能量得以消耗,这样体内就不易残存过多脂肪了。而且柠檬、芦柑、橙子等酸味水果中还含有大量维生素C及天然柠檬酸,用它们搭配料理也是很不错的选择。但需要注意的是,一些酸味的加工食品并不具备这些功效,如果丹皮、话梅等食品吃起来也是酸酸的,但其热量、糖和钠的含量都居高,与新鲜水果不可同日而语！迷人的暗香流动桃仁香椿苗！随着生活水平的提高,现在无论是在菜市场还是在超市,像香椿苗、萝卜苗、豆苗、豌豆尖儿等从前不常见的“嫩芽”类蔬菜越来越多了,而这些“苗苗芽芽”又易做又好吃！桃仁香椿苗制作方法非常简单：将核桃仁浸泡两小时剥去“外衣”,与洗小米松果芯片

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品。黄瓜粥取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗小米松果芯片

经过了春节长假期之后,A股市场重新开市碰到黑盘,深沪股市都有轻微下跌。其实,A股市场经过连串反弹之后,目前正处在前期密集成交区域之下,阻力较大,需要一段调整时间。而中东的战争阴云,以及国际石油价格的预期不确定,也导致股市后市似乎难以确定,但中期来看,前景绝对不容看淡。A股市场需要经过调整上证指数在1500点到1550点之间,去年股市曾在这里长期徘徊。这个当初被称为“政策底”的位置,现在明显成为一个短期阻力。当股市升到这里,当初的大量成交都接近或达到解套位置,投资者面临套现,换马或者是继续持有的选择,在大市的表现上便会出现调整。国际石油价格和成品油价格大幅上升,导致石油化工企业的股价上升,这是正常现象。其实石油价格上升,对石油及化工企业股份并不见得全是利好,因为中间环节和下游产品往往受到成本上升的影响。但在中国,这几乎是可以认定的结果。因为石化市场在中国属于经济学理论上的“不完全竞争”局面,即几家大企业之间的竞争,虽然有此消彼长的效果,但同样有合作的可能性。所以当成本上升时,大家完全可能坐下来讨论,达成一个有利商家的方案。说到石油,中国从1993年开始变回净进口国,2000年曾经进口7000万吨石油,去年则是6700万吨左右。未来10年之内,中小米松果芯片

雪梨薏米羹冬季天气比较干燥,雪梨在这个季节就比较讨人习惯。雪梨具有养血生肌的作用,与薏米、银耳、枇杷同煮,特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅,使汤品更加原汁原味。原料：雪梨2个,枇杷1个,薏米、贝母、茨菰、银耳各25克,黄瓜和樱桃碎各少许。调料：冰糖水。做法：1、将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发,将薏米和贝母放入碗中,置于蒸屉中蒸熟,然后再将银耳放入碗中,加水,放入蒸屉中蒸熟。2、茨菰去皮洗净,与贝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下,捞出晾凉。黄瓜洗净切丁。将雪梨洗净,横切去1/5做盖,用小勺挖去梨肉,将外壳蒸熟,,梨肉榨汁去渣。3、将所有的材料放入梨盅内。4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀,然后倒入梨内即可。薏米玉米小窝头这种小窝头微甜可口,女人们普遍在心理上不愿多吃主食,因此注意体积不要过大,以蒸出一口一个的大小为宜。常吃对祛除粉刺、雀斑及防止冬天里的肌肤皲裂都有帮助。原料：玉米面200克、薏米粉50克、糯米粉50克。调料：植物油20毫升、白糖6克。做法：1、将玉米面、薏米粉、糯米粉、白糖放在盆中混匀,取温水150毫升,边加水边揉面。2、继续揉压,直至面团有弹性为止。3、将揉好的面分成均等的小面团,小米松果芯片

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