权力的游戏第六季

美国专家的理由是，菠菜能增进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还可以加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。男人多吃一种菜能提高能力（供图/华盖）菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，从而增加肌肉的力量。 当然，菠菜对于男性而言，更吸引人的优点是其含有非常多的的叶酸和铁可以增进红血球的合成，提高血携氧量，从而加快血液循环。从这个角度讲，菠菜也可以提高性生活质量。而菠菜这个能加快血液循环的优点，对降低患心脏病、中风和骨质疏松的风险而言，也是日常饮食的不错选择。 对老年人而言，菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能减缓老年黄斑的恶化。徐辉指出，多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落，因为菠菜含有抗氧化物质，可防治老年人眼睛的“黄斑变性”，减缓老年人黄斑的退行性变与老化而引起的眼盲症或视力下降。说到叶酸，不少人第一反应是孕妇的“专利”，但上海第六人民医院营养科主任医师徐辉告诉记者，其实叶酸对男人而言，也是增强健身效果的一个需要补充的元素。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含权力的游戏第六季

原标题：白宫开始搭建新总统就职典礼舞台(高清组图)　当地时间2016年11月9日，美国华盛顿，建筑工人开始在白宫搭建新总统就职典礼的舞台。9日，美国大选结果出炉，共和党的特朗普赢得选举，成为第45任美国总统。权力的游戏第六季

黄瑄曝出闪婚喜讯据台湾媒体报道，黄瑄在民视8点档《春花望露》饰演恶媳，剧外她则传出喜讯，和新加坡籍男友王先生决定结婚，让许多粉丝都祝福。她接到媒体祝贺电话，藏不住好心情，透露其实彼此交往1个月，对方就用LINE求婚了，“当时才见过1次面，但已经认定就是他”。黄瑄和前男友原本论及婚嫁，爱情长跑8年，但4月情淡分手，她决定把之前的爱巢出租，因此认识到想租房的新加坡王先生，互相留LINE联络，没想到因此擦出爱火，“我们5月认识，6月交往，彼此见过一次面，之后都靠LINE传情2、3小时，交往1个月之后，他就求婚了。”闪婚消息让所有粉丝都祝福，黄瑄甜说，“我12月中已经跟剧组请假要去拍婚纱，2016年2月在香港登记结婚。”她见一次面就认定对方是灵魂伴侣，称赞“马卡龙先生（对男友的昵称）”是个很有趣的人，“他虽然学金融，但是可以跟他聊表演，见面就有聊不完的话。”男方目前已经辞去新加坡工作，决定为爱来台湾。权力的游戏第六季

蔡英文在亲笔函最后署名“Tsai Ing-wen”，“Tsai”与“Ing-wen”两部分中间没逗号，若按西方人姓名拼写习惯，可理解为此人姓“英文”，名“蔡”。（截图取自台媒）原标题：蔡英文祝贺特朗普当选亲笔函又见“菜英文”（图）中国台湾网11月9日讯 美国总统大选结果9日揭晓揭晓，台当局蔡英文在特朗普当选的第一时间，请岛内外事部门转交祝贺函。蔡办也公布蔡英文祝贺特朗普的英文亲笔函。不过，据台媒报道，有岛内网友发现，蔡英文在函中最后署名“Tsai Ing-wen”，“Tsai”与“Ing-wen”两部分中间却没写逗号，若按西方人的姓名拼写习惯，可能会被误会成“姓英文，名蔡”。网友随即消遣蔡英文是“菜英文”，留学英国是“混假的”。不止如此，上个月，泰国国王拉玛九世蒲美蓬辞世，蔡英文前往泰国驻台湾地区经贸办事处致哀。她以英文在签名簿上留言，把Thailand（泰国）误写成“Tailand”，少了一个“h”，继而惹出“致哀变失礼”风波。没想到这次又被网友质疑英文签名“不够精准”。另外，还有网友表示，蔡英文选前曾预祝希拉里“选举胜利”，现在才拍特朗普的马屁，已来不及了，“有个‘外交’零分的领导人，大家自己裤腰带勒紧一点”。（中国台湾网 王思羽）权力的游戏第六季

原标题：北京今天有轻到中度霾 午后霾将逐渐消散中国天气网讯 昨天（9日），北京空气质量明显转差，一度达到重度污染。预计今天白天将有轻到中度霾，大部地区有零星小雨（北部地区小雨或雨夹雪，山区小雪）转晴，最高气温9℃。受弱冷空气影响，午后开始霾将逐渐减弱消散。10日6时，北京空气质量为重度污染。昨天北京告别蓝天，阴霾再度现身，空气质量于中午前后开始转差，达到重度污染，北京市气象台、北京市空气重污染应急指挥部办公室相继发布霾黄色预警、空气重污染蓝色预警，目前预警仍在生效中。没有了充足光照，昨天北京南郊观象台的最高气温为7.7℃，较前日下降4℃，寒意十足。10日6时30分许，北京能见度较差。今天6时，北京空气质量仍处于重度污染，大部地区能见度在2-5公里，能见度较差，公众出行注意交通安全，行车注意保持车距。北京市气象台预计，今天白天轻度到中度霾，大部分地区有零星小雨（北部地区小雨或雨夹雪，山区有小雪）转晴，南转北风二三级，最高气温9℃；夜间晴转多云，北风二级左右，最低气温1℃。预计今日午后霾将逐渐减弱消散。北京未来7天天气预报另外，从目前的预报来看，受弱冷空气影响，明后天扩散条件有所好转，但本周日至下周三，霾或将权力的游戏第六季